וויני יוגה לנשים- אימון ערב

יוגה לנשים בהריון, לאחר לידה ובכל גיל

בואי לפגוש את עצמך להניח לרגע את המרוץ, לנשום עמוק ולהתחבר פנימה

דרך תנועה רכה, בקצב שלך – נשחרר מתחים, נאזן גוף ונפש, נלמד להקשיב, להתחזק ולהירגע.

ויני יוגה היא הזמנה עדינה להתבוננות, הקשבה ושקט

 

הוויני יוגה הנשית הינה תרגול רך, וקשוב, יחד עם זאת עוצמתי ועמוק המתמקד בחיזוק נכון של השרירים המייצבים,

חיזוק ושיקום רצפת האגן, מקלה על תסמינים קדם ווסתיים וכאבי מחזור, טיפול בדליפת שתן, שיפור ותפקוד המערכת ההורמונלית ועוד..                                                  

איזון וחיבור בין גוף לנפש

במהלך השיעור נחזק ונגמיש את הגוף, נתרגל נשימה מלאה בשילוב תנועה נכונה ונבסס יציבה מיטבית.

אז קחי זמן רק לעצמך, לחזק, לנשום ולהרפות

זה הזמן שלך, זה המקום שלך

בהנחיית:  אביבית חקק, מורה מוסמכת לויני יוגה נשי

לפרטים נוספים אביבית:  0526977999

ימי רביעי בשעה 20:00 החל מ 3.9.25

עלות 230 ש"ח למשתתפת

מיקום: בית שקוף

להרשמה